中新社加德滿都4月27日電 題：太極拳如何打動尼泊爾？

　　——專訪尼泊爾太極拳聯合會主席馬查·拉特納·馬哈爾詹

　　中新社記者 崔楠

　　中國與尼泊爾山水相依，人文相親，交往歷史悠久。作為中華傳統文化的重要符號之一，太極拳近年來在尼泊爾逐漸走出小眾圈層，進入更多人的日常生活。

　　從強身健體到調和身心，從公園晨練到文化交流，太極何以在尼泊爾被越來越多人接受？它又如何在中尼民間交往中，成為連接兩國人民的一座橋梁？近日，尼泊爾太極拳聯合會主席馬查·拉特納·馬哈爾詹在加德滿都接受中新社“東西問”專訪，分享他對太極在尼泊爾傳播、扎根及其文化意義的觀察。

　　現將訪談實錄摘要如下：

　　中新社記者：您最初是如何接觸太極的？從一名習練者到尼泊爾太極拳聯合會主席，舞得一手好太極劍，太極對您個人最大的改變是什么？

　　馬查·拉特納·馬哈爾詹：1989年，我開始正式接觸太極，并很快被它柔中有力、靜中見勁的特點所吸引。在老師指導下，我逐漸認識到，太極不僅是一門武術，更是一條不斷修煉自我、完善身心的道路。

　　為備戰1996年亞洲武術錦標賽，我決心學習太極劍。當時尼泊爾還沒有中國老師授課，我只能靠卡帶機和電視反復觀看、揣摩動作，自學摸索。這段經歷讓我更加堅定：即使條件有限，也要把太極堅持下去。

　　這些年來，我從習練者成長為聯合會負責人，一直在推動太極在尼泊爾的發展。對我而言，太極帶來的最大改變，不只是強健身體，更改變了我的思維和生活方式。它讓我學會耐心與平靜，也讓我更加深刻地理解身、心、靈的統一。太極早已不只是一項練習，而是我的人生修行道路。

　　中新社記者：很多人初看太極，會覺得它動作舒緩、節奏安靜。而太極講究陰陽平衡、剛柔并濟，也有“兩儀四象、化生萬物”的東方哲思。您認為，太極真正最能打動人的地方是什么？

　　馬查·拉特納·馬哈爾詹：我認為，太極最打動人的地方，在于它能以一種并不劇烈卻十分有效的方式，使人的身、心、靈逐漸趨于統一。

　　在尼泊爾，許多人面對現實生活壓力時，也會尋求精神層面的安寧與平衡。太極恰恰提供了一種難得的和諧狀態：它不需要昂貴器材，不強調激烈對抗，男女老少都可以參與。通過舒緩、連貫的動作，人們能夠安定情緒、調節呼吸、溫和強身，并逐漸獲得內在安穩。

　　所以，太極的魅力不僅在于健身，更在于它把身體健康、內心平和與精神覺知連接起來。

　　中新社記者：您認為，太極為什么能夠在尼泊爾的社會土壤中被理解、被接受，甚至打動不少當地人？

　　馬查·拉特納·馬哈爾詹：這首先與尼泊爾的社會文化環境有關。尼泊爾是一個多民族、多宗教、多文化交匯的國家，人們對不同傳統和實踐方式普遍較為開放包容，因此太極并不會被視為一種難以接近的外來事物。

　　更重要的是，太極所強調的平衡、和諧與內心安寧，與尼泊爾人熟悉的精神文化觀念有天然契合之處。對身心合一、專注覺察和內在平靜的重視，在尼泊爾本土文化中也能找到許多相通之處。再加上尼中兩國長期保持密切文化交流，太極在這里被理解、被接受，也就有了更自然的土壤。

　　中新社記者：太極在尼泊爾的發展經歷了怎樣的過程？在您看來，它如今是否已經開始“生根發芽”？

　　馬查·拉特納·馬哈爾詹：太極在尼泊爾的發展，是一個從小范圍傳播到逐步被更多人認識和接受的過程。早些年，習練者不多，教學資源和專業指導也有限，因此主要依靠少數人的堅持、自學和推廣積累基礎。

　　這些年，隨著培訓、展示、比賽和國際交流活動增多，太極在尼泊爾的社會能見度不斷提高，越來越多人開始接觸并了解它。很多本地組織在培養教練、組織活動、吸引公眾參與等方面，也發揮了重要作用。

　　所以在我看來，太極在尼泊爾已經開始真正“生根發芽”了。雖然還沒有達到全面普及的程度，但基礎已經建立起來，社會認知和不同年齡層的興趣都在不斷上升。

　　中新社記者：太極起源于中國，您如何理解它作為一座橋梁，在中尼人文交流乃至不同文明之間所發揮的作用？

　　馬查·拉特納·馬哈爾詹：太極本身就是一座很有生命力的文化橋梁。其所蘊含的理念，也具有很強的跨文化溝通能力。尼泊爾人學習太極，不只是學動作、練身體，也是通過親身體驗接觸中國文化。這種接觸是具體的、日常的，能夠在民間層面增進彼此理解與尊重。

　　同時，太極易于上手，開放、包容，不帶競爭性或宗教排他性，因此能為不同文化和信仰背景的人提供共同交流的平臺。它說明傳統文化可以通過實踐走進現實生活，并在國家之間、文明之間搭建友誼與和諧的橋梁。

　　中新社記者：您覺得，太極在尼泊爾要真正深植，最關鍵的條件是什么？

　　馬查·拉特納·馬哈爾詹：太極要在尼泊爾真正扎根深植，關鍵在于三點：公眾認知不斷提升、參與渠道足夠便利，以及持續與本土文化形成深層共鳴。

　　首先，需要更多人認識到，太極不僅有助于健身，也能調節壓力、改善身心狀態。其次，太極需要進入公園、學校和社區中心等公共空間，讓更多不同年齡和背景的人方便參與，并通過穩定的培訓和教學機制持續推廣。

　　更重要的是，當人們發現太極所強調的平衡、和諧與身心合一，與尼泊爾本土文化和精神傳統相通時，它就不會只是一項“引進來的運動”，而會逐漸轉化為被本地社會真正接受的生活實踐。

　　中新社記者：今年3月21日，是全球首次慶祝國際太極拳日。對尼泊爾太極界而言，這一節點意味著什么？它會如何幫助太極在尼泊爾乃至南亞獲得更廣泛認知？

　　馬查·拉特納·馬哈爾詹：我認為，對尼泊爾太極界來說，首個國際太極拳日是一個重要節點。它既是國際層面的認可，也促進太極在尼泊爾的發展進入新階段。

　　從尼泊爾今年的慶祝活動來看，這種帶動作用已經顯現。盡管當天雨勢較大，仍有不少人來到帕坦博物館參與并觀看展示，我們還舉辦了一周的太極訓練營，吸引了許多參與者。這說明太極在尼泊爾的民眾基礎和社會興趣都在上升。

　　我認為，這樣的重要節點能夠提升太極在尼泊爾社會中的可見度，有助于它與本土文化語境建立更強聯系。從更大范圍看，尼泊爾的積極參與還會對南亞地區起到示范作用，推動太極在更廣范圍獲得認知與傳播。(完)

　　受訪者簡介：

　　　尼泊爾太極拳聯合會主席、尼泊爾太極隊總教練、加德滿都藝術中心主任。學習中國武術逾30年，曾參與亞洲武術比賽、亞運會、南亞運動會等多個國際單項比賽及大型綜合運動會。